성인병 하면 가장 먼저 떠오르는 것 중에 하나인 당뇨. 요즘에는 짜고, 기름진 서구화된 식단으로 바뀌면서 당뇨는 다양한 연령층에 나타나고 있습니다.  당뇨는 왜 위험할까요? 이번 글에서는 당뇨병이란 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 하지만 가장 중요한 것은 병이 생기기 전 미리 대비하는 것이겠죠? 당뇨병 전 단계에 대해서 알아보고 당뇨로 진행되는 것을 막기 위해 어떻게 관리해야 되는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병과 당뇨 전 단계 당뇨병은 혈당 수치가 비정상적으로 높은 만성 질환을 뜻합니다. 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원이고 주로 섭취하는 음식물을 통해 얻는다고 합니다. 혈당 수치를 조절하는 주요 호르몬인 인슐린은 췌장에서 분비되며, 인슐린이 제대로 기능하지 않거나 부족하면 혈당이 제대로 조절되지 ..

당뇨가 오기 전 증상에 대해 알아봤다면 이번에는 당뇨 합병증과 당뇨에 좋은 음식을 알아보고 식단관리를 어떻게 해야 하는지 함께 생각해 보도록 하겠습니다.   당뇨 정상 수치 분류공복식후  1시간식후 2시간당화혈색소정상99이하180 이하140 이하5.7% 이하당뇨전단계100~125200 이상140~1995.7~6.4%당뇨126 이상200이상200 이상6.5% 이상  당뇨병 진단은 일반적으로 공복혈당, 식후혈당, 당화혈색소(HbA1c) 검사를 통해 진단합니다. 일반적으로 공복혈당이 126mg/dL 이상이거나 식후 2시간 시점에 혈당이 200mg/dL 이상이거나 당화혈색소가 6.5% 이상인 경우 당뇨병이라고 진단합니다. 당뇨병 합병증 당뇨병이 가장 무서운 이유는 합병증 때문이죠. 장기적으로 혈당조절이 제대로 ..